Trainingsziele & Vorteile

Was kann man mit EMS Training erreichen und wo liegen seine Vorteile?

• Kraftsteigerung und Muskeln aufbauen
• Körper straffen
• Gewichts und Fettreduktion
• Verbesserte Körperhaltung
• Rückenschmerzen vorbeugen und gezielt bekämpfen
• Verbesserte Ausdauer
• Steigerung der körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit
• Geringeres Verletzungsrisiko als bei anderen Trainingsarten
• Zeitersparnis und enorme Effektivität
• Faszientraining durch Verbesserung des Bindegewebes
• Für alle Leistungs- und Altersklassen geeignet
• Maximaler Kalorienverbrauch bei minimalem Zeitaufwand