Mit EMS: Muskelaufbau & Abbau von Fettreserven

EMS (Elektromuskelstimulations) Personal Training ist eine hochintensive Trainingsmethode, bei der alle großen Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden und auch die Tiefenmuskulatur erreicht wird.

Durch den hohen Energieverbrauch von ca. 500 kcal in 20 Minuten wird gleichzeitig auch der Stoffwechsel angekurbelt. Nach der Trainingseinheit tritt der sogenannte „Nachbrenneffekt“ in Erscheinung und in den darauffolgenden 24-48 Stunden werden weitere 500 kcal verstoffwechselt.

Somit eignet sich EMS sowohl zum Muskelaufbau als auch zum Abbau von Fettreserven. Die verbesserte Körperhaltung und die Straffung verschiedener Körperzonen sind weitere Argumente. Das auf EMS spezialisierte Mikrostudio Körperspannung in Kirchheim Teck erfüllt die Sicherheitsstandards „safety first“ und arbeitet nach den Vorgaben von Weltmarktführer Miha Bodytec und dem Glucker Kolleg. Zudem sind alle Teammember lizenzierte EMS Personal Trainer.

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