Was kann man mit EMS Training erreichen und wo liegen seine Vorteile?
- Kraftsteigerung und Muskeln aufbauen
- Körper straffen
- Gewichts und Fettreduktion
- Verbesserte Körperhaltung
- Rückenschmerzen vorbeugen und gezielt bekämpfen
- Verbesserte Ausdauer
- Steigerung der körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit
- Geringeres Verletzungsrisiko als bei anderen Trainingsarten
- Zeitersparnis und enorme Effektivität
- Faszientraining durch Verbesserung des Bindegewebes
- Für alle Leistungs- und Altersklassen geeignet
- Maximaler Kalorienverbrauch bei minimalem Zeitaufwand
