EMS (Elektromuskelstimulations) Personal Training ist das Training der Gegenwart und der Zukunft!
Durch EMS wird der Energieumsatz deutlich erhöht. Das bedeutet, dass bei jedem Training über 500 Kalorien verbrannt werden. Zudem werden in den folgenden 48 Stunden durch den sogenannten „Nachbrenneffekt“ weitere 500 Kalorien verstoffwechselt. Im Vergleich zu anderen Sportarten, die ebenfalls 20 Minuten absolviert werden, verbrennt der Körper beim EMS deutlich die meisten Kalorien. Desweiteren leiden 70 % aller Bundesbürger an Rückenschmerzen. EMS Training stellt hier ein effektives Rückentraining dar. Egal ob Fettverbrennung, Rückentraining, Muskelaufbau oder Straffung, wir stellen uns in der „Körperspannung“ auf ihre Trainingsbedürfnisse ein und beraten Sie kompetent.

Nicht „12mal effektiver aber erstaunlich nahe dran“ beurteilen Forscher der Universität Erlangen-Nürnberg die Ergebnisse einer 4 monatigen niederfrequenten Ganzkörper-Elektromyostimulation (1 x 20 min/Wo.) im Vergleich zu einem ebenfalls sehr zeiteffektiven und hochintensiven (Kraft)Trainings (HIT: 2×30 min/Wo.). Diese Aussage, so die Studienleiter Prof. Dr. Kemmler und Dr. von Stengel bezieht sich nicht nur auf eine ähnlich hochrelevante Erhöhung der Muskelmasse, sondern auch eine vergleichbare Erhöhung der Kraft und einer identischen Reduktion der Körperfettmasse um 1-1,5 kg. Aus diesem Blickwinkel, so die Forscher, kann Ganzkörper-EMS insbesondere für Menschen mit knappen zeitlichen Ressourcen, orthopädischen Limitationen, Leistungsschwäche oder schlicht Vorbehalten gegen intensives Körpertraining als Alternative zu einem klassischen Krafttrainingsprogramm angesehen werden.